遠水不救近火

生活中心／實習編輯蔡欣妤報導

打噴嚏是典型的鼻子過敏症狀，但「沒打噴嚏」就表示沒有「鼻過敏」嗎？事實上，這是許多家長容易忽略的「隱性鼻過敏」，唯一的症狀是「鼻塞」，但這種偶爾鼻塞、感覺不太嚴重的輕微症狀若沒有盡早改善，一直讓孩子習慣用嘴巴呼吸，會嚴重影響孩子的口腔發育與正常臉型發展。

▲孩子「沒打噴嚏」只「鼻塞」，可能是「隱性鼻過敏」。（圖／魔法兔齒顎矯正牙醫診所授權提供）

魔法兔齒顎矯正牙醫診所的牙醫師楊亦穎指出，矯正門診裡有一類孩子屬於「隱性鼻過敏」，他們的下鼻甲紅腫、牙齒不整齊、上顎牙弓窄小，通常只有晚上睡前或是早上起來的時候才會發生短暫鼻塞，偶爾覺得眼睛癢或鼻子癢，除此之外，並不會很常有打噴嚏、流鼻水的症狀，因此常被家長忽略，以為孩子並沒有鼻過敏的問題。

▲「隱性鼻過敏並不會很常有打噴嚏、流鼻水的症狀，因此常被家長忽略。（圖／魔法兔齒顎矯正牙醫診所授權提供）

楊亦穎醫師指出，其實「鼻塞」對兒童的「臉型發育」和「口腔發展」都很有殺傷力，2016年日本Uchima Koecklin醫師的團隊研究發現，把發育中老鼠的一邊鼻孔塞住，老鼠的「開口反射」強度減少了3倍，「舌頭前吐」的力量則變大1.5倍，同時血氧濃度也降低2%；導致「鼻塞」老鼠的咀嚼和吞嚥能力都下降，「舌頭的位置」也變得不正常。

此外，因為「鼻塞」導致「咀嚼力下降」，孩子會不喜歡咬硬的東西、吃飯吃很慢或是不怎麼咬就吞下去。當「咀嚼」的刺激不夠，「顎骨的發育」就會不好，接著導致「牙齒空間不夠」而「排列不整齊」。另外，孩子為了呼吸順暢，習慣把「舌頭往前頂」，也會造成錯誤的「吞嚥」方式，牙齒容易被舌頭推擠，排列就更亂了，因此家長千萬不能小看孩子的「鼻塞」問題，提早治療才能幫助孩子有正常的口腔發育與臉型發展。

▲鼻塞會帶來一連串可怕的雪崩效應，嚴重影響孩子的口腔發育與正常臉型發展。（圖／魔法兔齒顎矯正牙醫診所授權提供）

6招改善「鼻過敏」與「鼻塞」:

• 尋求耳鼻喉科或是小兒科醫師的協助，檢查鼻腔狀況
• 改善家中環境，減少塵蟎、灰塵及黴菌的累積
• 檢查是否對某些食物有慢性過敏 ，例如：麩質、乳製品、蛋或糖類
• 在空氣較冷或污濁的地方戴口罩
• 每天花10分鐘跳繩或跳蹦床，訓練全身肌耐力，強化心肺功能，增加血氧濃度
• 在專業人士指導下洗鼻子或是練習減量呼吸法，也會對改善鼻塞有幫助